こんなお悩みはありませんか？
- だんだんと腰が重くなってきた
- お尻や足の付け根が痛い
- 体全体が重い
- 足がつり始めた！
▼
もし１つでも当てはまったら・・・
ぜひ１度当院の施術をお試しください！
妊娠中の腰痛・体の違和感の原因は？
妊娠の喜びと共に、分からないことが多くて不安も大きいと思います。
初めての出産では、ご主人にも体調や気持ちの変化をなかなか理解してもらえなかったり、
体が辛くても薬も飲めないし・・・。
時には、有難いはずの周りからのアドバイスが、少しうるさく感じてしまったりもあるかもしれません。
妊娠中は日々体が変化していきます。お腹がどんどん大きくなるために体の重心がズレていくだけではなく、体内のホルモンバランスの変化が自律神経のバランスも崩します。
妊娠5ヶ月ともなると、お腹が急に大きくなるため、腹筋の筋力が衰え、お腹を前にせり出した姿勢（そり腰・骨盤の前傾）になりがちです。これは腰痛の原因となるとともに、脚の付け根が圧迫され、脚のムクミや付け根の痛み、こむらがえりに発展します。
★妊娠中の腰痛・体の違和感に対する当院独自の施術
当院では、安定期に入った、16週～35週の方にマタニティ整体を実施しております。
健診で問題がなく、担当医の同意が得られている方が対象となります。
妊娠中のお体やお腹の中の赤ちゃんの負担にならない体勢で、施術をしていきます。（ボキボキといった関節調整は致しません。）
横向きの姿勢や仰向けの姿勢にて筋肉の疲労を取っていくと共に、動きにくくなった股関節や肩関節を動きやすくすることによって、体のバランスを整えていきます。
また、大きなお腹を支える筋力をつけるための、簡単な体操や姿勢のアドバイスも行い、出産までのお体をトータルにサポートして行きます。
☆痛みが軽くなり、快適なマタニティライフを！☆
妊娠中は何かと不安が多いものです。ホルモンバランスが急激に変化すると共に体も毎日変化していきますし、痛みの出る場所も変わってきます。
施術はその時々の体調や状態に合わせて行っていきますので、出産までの時間を安心して過ごしましょう。
☆出産・産後に向けて☆
出産は骨盤まわりの筋肉や靭帯に多大な負担をかけます。妊娠中から体のバランスを良くしておくことにより、歪みやすくなった体をリセットする産後の骨盤ケアにスムーズに移ることができます。
出産はゴールではありません。育児のスタート地点でもあります。365日24時間営業の過酷なママ業が始まるのですが、この時にちゃんと元気でいられる為のケアでもあります。
☆妊娠から育児までを楽しむ☆
体がつらい、心がつらいと、せっかくの貴重な時間を思う存分感じられないかもです。
ママの元気があってこそ感じられる喜びがたくさんあります。
とても大事なことは、心身ともに元気でいることです。
ー実際の施術例ー
20代 初産
ご来院時の症状
妊娠32週目、左の腰から臀部にかけて鈍い痛み。
これ以外にも頭痛・肩こり・腰痛・疲れやすい など、身体のいたるところに違和感や不調があった。
足のむくみも強い。
検査、原因分析
お腹が大きく重くなったのに加え、身体の重心のかけかたの癖（左重心）により、腰部から臀部の筋肉の短縮がみられる。
施術プラン
妊娠中のため、うつ伏せでなく、横向きと仰向けの状態で筋肉のバランスを整える。
経過
１回目（妊娠32週目）：
横向きの姿勢にて、腰部から臀部にかけての筋肉をゆっくりとリリース。
仰向けの状態で、お腹に負担がかからないように股関節のモビリゼーションにて調整。
身体に負担がかかっていないか、常にママと話ながら施術を行った。
２回目（妊娠33週目）：
施術後のもみ返しはなし。
左の臀部の痛みは軽くなった。
腰が軽くなったせいか、首・肩の重さを感じた。
引き続き、横向きの姿勢で腰部から臀部の筋肉をゆっくりとリリース。
仰向けの状態にて、首から肩の筋肉をゆっくりとゆるめていく。
３回目（妊娠34週目）：
身体の調子がよい日が続いたので、少し無理をして出かけたところ、帰宅後、腰が重くなってしまった。
動くこと自体は悪くなかったが、腰の筋肉の疲労が出たようだった。
４回目（妊娠35週目）：
風邪をこじらせてしまった。
両側の腰から臀部にかけて以前ほどではないが、だるさがある。
足のむくみが目立ってきた。
下半身を中心に筋肉のバランスを整え、足の血行を促進させる。
５回目（産後）：
無事ご出産。 産後１ヶ月でご来院。
乳腺炎が発症。
抱っこのときに、左の手首に強い痛み。
坐骨神経痛のような痛みがでている。
乳腺炎の予防として、肩甲骨を中心に筋肉のバランスを整え、肩甲骨の可動域を広げる。
抱っこで疲労した腕から手首にかけての筋肉をゆるめる。
元々あった左重心の癖を改善すべく、「正しい立ち姿勢」を指導。
６回目（産後）：
坐骨神経痛のような痛みはなくなった。
肩から肩甲骨にかけてのこわばり感は残る。
「自宅でできる肩甲骨の体操」を指導。
左の手首については痛みが続いている。
７回目（産後）：
以前ほどの肩から肩甲骨にかけてのこわばり感はなくなった。
左手での抱っこを意識的に控えた効果もあり、以前ほどの痛みはなくなった。
産後の骨盤のゆがみにプラスして、子育てママは、どうしても前かがみや、抱っこが多いため、背中・腰のはりが付きまとってしまう。
現在は、産後の骨盤矯正を行い、定期的なお身体のメンテナンスを継続中。
妊娠中の腰痛・体の違和感が軽減した喜びの声
エキテン口コミより
安定期に入っていれば35週までは問題なく施術をおこなってもらえるようです！
店内はベッドが3つほどあり、それぞれがカーテンで仕切られています。着替えも用意されているので仕事帰りや用事のついでなど服装を気にせず気軽に寄ることができます。
お手洗いは清掃が行き届いておりとても清潔感がありました。
院長先生はとても身体のつくりに詳しい方で、ひとつひとつ丁寧に説明しながら施術をおこなってくれるため安心しておまかせすることができました。
最後に自宅でもできるストレッチを教えて頂きました。まだ初回ですが、多少痛みが緩和されたので出産までにどこまで改善されるか楽しみです。
お一人目の時には無かった腰痛ですが、今回は上の子の面倒を見ながらの妊婦生活なのでお身体への負担がかなり多かったと思います。大きなお腹での抱っこなど、腰の筋肉の疲労が溜ったようです。
でも子育て中の腰痛は愛情の深さなのかもしれませんね。
院内での施術とお伝えしたホームエクササイズをしっかりこなし、腰痛を和らげていきましょう。
パワフルなママの事だから、きっと元気な赤ちゃんが誕生することでしょう！
全力でサポートさせていただきます！
キャンペーン実施中!!
.
＼今だけ限定！HPからのご予約に限り／
カイロプラクティック
初回通常価格
8,000円（検査料2,000円＋施術料6,000円）
▼
初回限定 5,980円
２回目以降 6,000円（約50分）
※すべて税込の価格となります
ご予約時に「HP見た」とお声かけください
.
お電話ありがとうございます、
新小岩こいち整体院でございます。